Een bijzondere ervaring. Ik vond het best spannend en lastig om mezelf open te stellen. Daarom is het fijn dat Irma je een gevoel van veiligheid en rust geeft. Het is lastig uit te leggen wat “een ademsessie” precies is, je “moet” het ervaren. Een voorbeeld is leren omgaan met spanningen, stress of pijn. Die gevoelens beter leren reguleren door middel van je eigen ademhaling. Maar ook wat ademhaling doet of kan doen voor je lichaam en geest. Het is echt iets wat je doet voor jezelf.
Ilona
